除了五谷養生粉，養生也可以從腳底開始

養生是一門學問，更是一種科學健康的生活習慣，這就要求我們在日常生活中要保持一個良好的心理狀態，進行適當的體內疏通。除了用五谷雜糧磨粉機磨成的養生粉以外，中醫認為，在我們的腳底有很多養生穴位，而經常按摩這些穴位，對于養生保健來說，是很有好處的。按摩腳底是要講究方式和方法的。在我們按摩腳底時，有一些注意事項，一起去看看吧！

腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視，腳底按摩有以下的功能；

1、腳底按摩是可以促進我們的血液循環，是我們血液順暢流通。

2、刺激細胞產生活力，防止老化。

3、排泄體內毒素雜物，維護健康。

4、疏通人體能源循環管道之障礙。

5、腳底按摩還可以加強新我們的陳代謝功能，這樣就可以我們很好的排毒，可以保持青春活力。

6、恢復退化的器官機能，預防生病。

7、增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。

8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。

 隨著人們生活水平不斷提升，養生已然成為不少人的“生活習慣”。養生是通過各種方式對人體進行調養，腳底按摩就是另一種養生方式。養生是為了保持生命健康活力，達到保養身體、增強體質、預防疾病、延年益壽的目的。所謂“生”，就是生命、生存、生長之意；所謂“養”，即保養、調養、補養之意。