冬季養(yǎng)生五谷粥，美白養(yǎng)顏五谷雜糧面膜粉

無事閑聊時(shí)，閨蜜一直抱怨說：“討厭的冬天又來了，不僅手腳冰涼，逛街都沒興趣。全身皮膚更是粗糙無關(guān)澤”。對啊，寒冷的冬天又來了，那么應(yīng)該要怎么做好防寒保暖，又要防護(hù)好皮膚不干燥脫皮滋潤有彈性呢。

為此查閱書籍，找度娘，搜索，咨詢等，實(shí)實(shí)在在普及了一番關(guān)于養(yǎng)生美容等方面的知識，這也便涉及到一項(xiàng)更加重要的設(shè)備——五谷雜糧磨粉機(jī)

美容養(yǎng)生之內(nèi)調(diào)，顧名思義就是通過體內(nèi)調(diào)理，以達(dá)均衡，這均衡為酸堿平衡，陰陽平衡，不冷不熱，不胖不瘦。這五谷雜糧粥粉湯正是養(yǎng)生之首。

想想，在寒冷冬天的早晨，喝碗熱騰騰的五谷粥，不僅可以驅(qū)寒保暖，更能養(yǎng)生美顏，那是一種多么美妙的體驗(yàn)。眾所周知的，薏米粥，含多種維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)腎功能，清熱利尿，更還有防癌的作用。黑米粥具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝，明目活血的功效等等，各種五谷雜糧粥更養(yǎng)生

不過冬天煲粥對于起床苦難戶是一種較大的難題，這時(shí)有了五谷粉碎機(jī)和烘焙機(jī)，便能很好的解決好以上問題。

先把五谷雜糧（薏米，黑米，紅豆，淮山、燕麥、糙米、蕎麥、綠豆、黑芝麻等等）放進(jìn)烘焙機(jī)，先烘焙，熟了以后，再用粉碎機(jī)粉碎好（粉碎機(jī)的篩網(wǎng)可以根據(jù)個(gè)人的需求，調(diào)節(jié)好粗細(xì)）。直接用開水沖便可以喝啦。這樣是不是更加的簡單方便有效呢。也可根據(jù)個(gè)人喜好個(gè)性搭配。最是適合快節(jié)奏的現(xiàn)代生活。

現(xiàn)在幾乎外面市場上，所有的現(xiàn)場用磨粉機(jī)，粉碎機(jī)打磨雜糧粉的品牌，都推出了實(shí)物“面膜”系列。粉碎機(jī)粉碎珍珠等，制造更為精致的美白面膜。用蜂蜜，白糖和牛奶各適量調(diào)節(jié)為膏。每日早晨或晚上，涂于面部，保留10-20分鐘后，再清水洗去。可減少或消除 面部皺紋。蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋潤味甘淡的食品，既補(bǔ)脾胃又能養(yǎng)肺潤腸，可防止秋燥帶來肺及腸胃津液不足常見的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等身體的不適癥候或肌膚失去光澤、毛發(fā)枯槁的征象等等

在不同的磨粉內(nèi)加入酸奶，牛奶，蛋清，蜂蜜等，可達(dá)到祛斑美白排毒祛痘等不同功效。在此之中，粉碎機(jī)起到了至關(guān)重要的作用。

大家都了解了么，了解了就趕緊的行動吧。多喝五谷雜糧類，既能排毒通便，還可以減肥哦。

總之，要重視飲食對健康的影響。魅力女性在掌握科學(xué)飲食的規(guī)則以后，就可以緊緊掌握魅力的法寶！