每天喝一杯身體得到很大的改善.養(yǎng)生必備佳品！

每天喝一杯身體得到很大的改善.養(yǎng)生必備佳品！

隨著生活水平的不斷提高，人們?cè)絹?lái)越重視健康養(yǎng)生知識(shí)了。當(dāng)今，大家都不再為吃不飽，穿不暖而感到苦惱，我們的生活條件越好，大家都更加重視養(yǎng)生保健。對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō)，普通人總感覺(jué)有點(diǎn)距離感，而且很多養(yǎng)生的方式方法看著很花時(shí)間和精力，往往也很難堅(jiān)持。

生姜就能起到很好的養(yǎng)生作用，姜作為一種藥食兼用的調(diào)料，其味辛辣芳香。用姜制成姜粉，可以用來(lái)調(diào)味、腌漬、調(diào)湯，用起來(lái)更加快捷方便。若給九個(gè)月以上寶寶做魚(yú)丸子、肉丸子、蔬菜豆腐丸子、包餃子、煎魚(yú)、煎土豆餅、熬湯、煮粥等。不僅有利于寶寶吞咽還能促進(jìn)孩子食欲、幫助消化、防治感冒、散寒鎮(zhèn)咳等食療功效。

現(xiàn)在吃的東西都是自己做的放心啊，自己做點(diǎn)姜粉，做香腸，拌肉餡，做湯，放上一點(diǎn)，增味不少。　

姜粉的做法：

　　1.將姜清洗干凈，不要去皮。

　　2.切成一元硬幣厚的薄片，薄厚要均勻。

　　3.姜片要均勻地鋪放在相對(duì)透氣的蓋墊上或篩子、筐子里，放置通風(fēng)處風(fēng)干。期間要經(jīng)常翻動(dòng)。

　　4.用家用小型粉碎機(jī)研磨成粉

　　5.用網(wǎng)眼細(xì)一點(diǎn)的篩子篩一下，剩下的渣再次放入萬(wàn)能粉碎機(jī)中研磨過(guò)篩。

　　6.裝在無(wú)毒、無(wú)味、無(wú)水、潔凈、密封的容器內(nèi)。冷藏半個(gè)月，冷凍2個(gè)月。

早上喝一杯生姜粉蜂蜜水有減肥美容的功效。生姜粉加紅糖可治經(jīng)期肚疼、月子病等。

月子里吃粥或喝燙的話，加一點(diǎn)生姜粉，像加糖一樣，生姜粉加的量多量少看個(gè)人喜歡。平時(shí)不作月子吃生姜粉的話，吃流質(zhì)的東西，可以加一點(diǎn)生姜粉伴起來(lái)吃，生姜粉的味道有一點(diǎn)點(diǎn)辣。